Vous voulez vous dépasser, vous évader et prendre confiance en vous ? Je vous prépare une séance personnalisée d’une heure de boxe (Boxe Anglaise, Kick Boxing ou Muay Thaï).
Peu importe votre niveau, où vous en êtes aujourd’hui, je vous apprendrai la technique et développerai vos capacités physiques pour :
– Devenir Plus Fort
– Apprendre la Boxe
– Vous Défendre en cas d’agression
– Se Forger un Mental d’Acier
– Dépenser un Max de Calories pour un Physique Esthétique
De la simple découverte, du sport santé au compétiteur voulant peaufiner sa technique pour un combat, vous êtes au bon endroit !
Combattant, Coach de Boxe et Préparateur Physique, je saurai vous ajuster un entraînement sur mesure ! Le cours sera un mélange complet de tout ce qu’englobe une séance de boxe :
– Mobilité Articulaire pour une meilleure amplitude de mouvement comme pour des coups de pieds par exemple
– Échauffement pour se préparer à l’effort et prévenir les blessures Aspect purement Technique de la discipline pour une progression continue – Développement Technico-Tactique de l’art du Combat pour être prêt peu importe la situation
– Développement des qualités Physiques telles que : Coordination / Vitesse / Explosivité / Puissance / Endurance / Cardio pour être complet
– Travail en condition similaire aux rounds en combat pour devenir meilleur en Boxe Tout cela avec un aspect ludique, et une intensité parfaite pour brûler un max de calories , tout en devenant un(e) Boxeur(se)
Mes points forts sont :
– Ma Pédagogie, ayant régulièrement donné des cours en club, en coaching individuel, en duo et petits groupes j’ai l’habitude de rencontrer de nouvelles personnes et de les mettre à l’aise pour l’entraînement qui va suivre.
– Mon Écoute et ma Bienveillance car c’est un échange entre vous et moi dans lequel je vous enseigne des techniques acquises de mon vécu en tant que combattant et de mes connaissances scientifiques de par mes formations, sans jamais vous imposer quelque chose mais plutôt en vous proposant.
– Mon Adaptabilité car avant tout, ce sont vos envies qui priment et si c’est un jour sans, que les nouvelles n’ont pas été bonnes et que vous avez besoin de vous évader avec un entraînement plus léger, j’adapte alors le programme.
– Mes cours sont adaptés à tout niveau car j’ai accompagné des personnes pour leur premier cours de boxe, tout comme des boxeurs aguerris pour leurs compétitions. Des plus Jeunes aux Seniors, Hommes, Femmes toutes et tous êtes les bienvenus
BONUS : Étant Préparateur Physique Diplômé les séances pourront être dirigées vers un objectif tel que le renforcement musculaire, la perte de poids ou autres en fonction de vos objectifs
Je vous accueille à ON AIR Ivry dans une salle de Fitness avec espace boxe, avec tout le matériel nécessaire et la possibilité de se doucher. On peut aussi faire le cours au stade Georges Carpentier en plein air en fonction de la météo, c’est assez agréable avec le soleil, et j’ai à disposition le matériel nécessaire pour un entraînement complet.
Je me déplace également à domicile dans toute l’Île-de-France (le prix peut varier en fonction de la localisation).
Pour tout renseignement n’hésitez pas à me contacter pour qu’on échange de vive voix. Le Sport est un investissement sur soi, c’est ma passion j’en ai donc fait mon métier, j’aime coacher, transmettre, rendre meilleure la personne avec qui je travaille car d’après moi le réel but dans la vie est d’être meilleur que la veille, la meilleure version de soi-même, se dépasser, jour après jour, alors à bientôt et au plaisir de se rencontrer !
Quentin
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